Artikel mit dem Tag "Burnout"



08. April 2020
Wut, Angst, Sorge und Überforderung, auch uns Mamas können unangenehme Gefühle überwältigen. Wie gehen wir dann damit um? Hier erfährt ihr eine Strategie, wie ihr in Situationen, an denen ihr an eure Grenzen kommt, hilfreich reagieren könnt.
04. April 2020
Du fühlst dich als Mama oft müde und erschöpft? Du brauchst dringend Raum und Zeit für dich und weißt nicht wie du das umsetzten sollst? Hier bekommst du 3 hilfreiche Tipps, wie du deinen Auszeiten besser nutzen kannst. Lass Achtsamkeit und Selbstfürsorge wieder in dein Leben einziehen!